子供と共に精油を楽しむ:アロマ検定ガイド

●子供と共に精油を楽しむには● アロマテラピーには、たとえ大人であっても、初心者には馴染みやすい香りがあるように子供達にももちろん最適の香りが存在すると思います。

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母親にとって子供は可愛いけど、やんちゃ坊主ややんちゃガールに育つにつれてストレスも溜まってしまうのが受け入れなければいけない現状です。
そんな場合、アロマを用いて親子でリラックスタイムを過ごすことを考えてみませんか。
でもアロマが子供たちに悪い影響を与えないか心配のママも多いことでしょう。
確かに子供は大人と比較するとより精油の影響を受けやすいのは事実。抵抗力も弱いのではと考えられています。
ところが、芳香浴をするなら三歳以下の小さなお子さんでも正しく実行すれば問題ないと言われています。

そこで、お子さまとママが一緒に楽しめる精油、アロマオイル、エッセンシャルオイルをいくつかご紹介します。

１番にお勧めできるのは、”ローマンカモミール”です。
欧州、ヨーロッパでは、「ローマンカモミール」の事を別名「女性と子供のための精油」とまで言われ、昔から人気があり民間治療薬としても活躍したそうです。
ローマンカモミールの芳香は、フルーティな香りでリンゴを想像させてくれますし、子供の場合でもかんしゃくを起こしたケースにも効果があると言われています。

それから、”オレンジスイート”なども皆に好かれ易い香りとして有名です。
大人でもこの芳香を好きな人は多く、リラックスさせ心を楽しくさせてくれる効果があります。
ママがイライラしていると不思議なもので子供にまで伝染してしまいますね。そんな場合も、子供と一緒になってリラックスタイムを過ごすのも悪くは無いかもしれませんね。

最後にマンダリンを挙げておきましょう。
マンダリンは、子供でも妊婦の方にも優しく効果をもたらしてくれる事で有名なアロマの精油です。
その効果は、オレンジスイートと同様です。気持ちをリラックスさせ心を何だか楽しくさせるような効果があります。
また妊娠中のママさんへの効果として妊娠線の予防やむくみをはじめ、セルライトの防止作用も併せ持つとてもお勧めの精油です。
こうして見るとママとお子様だけでなく、もうすぐママになる出産を控えた方にもぴったりな精油ですね。

芳香浴をする場合、機材などはお子さんの手の届かない場所に置くようにしましょう。
また、火を使うと危険を伴いますのでアロマライトなどといった火を使う必要の無い機材を工夫して使うといいですよ。